L’ancrage sensoriel est une technique simple et puissante pour apaiser stress et angoisse en revenant au moment présent grâce aux cinq sens. Résumé Le stress et l’angoisse sont deux réactions émotionnelles souvent liées, mais distinctes. Le stress est une réponse physiologique à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il peut être ponctuel ou chronique…