Résumé : pourquoi le Lieu Sûr est un outil essentiel contre le stress et l’angoisse Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation perçue comme menaçante. S’il devient chronique, il peut fragiliser la santé mentale. L’angoisse, quant à elle, est une forme intense de peur ou d’anxiété, souvent sans cause précise,…
Trouver son identité en tant qu’enfant pansement
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes énonçant leurs souffrances dans leurs relations affectives aux autres, sources d’insécurité, d’anxiété, de dépendance affective, en lien avec le fait d’avoir été ce qu’on appelle communément « un enfant pansement ». La question des liens d’attachement, des blessures subies…
Se libérer de la peur du bonheur : un voyage vers l’acceptation de soi
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre de façon apaisée leur quotidien en raison de leur peur d’être heureux/heureuse peur qui génère souvent des sentiments d’insécurité, de la souffrance psychique et corporelle, de maux somatiques diffus, et parfois de…
Se défaire de la dépendance affective et réapprendre à s’aimer soi-même
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre leur quotidien en raison de leur dépendance affective, qui génère souvent des sentiments d’insécurité, de la souffrance psychique et corporelle, de maux somatiques diffus, et parfois de troubles du sommeil et/ou de…
Nos Croyances, nos Représentations et Perceptions
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Nos convictions sur nous-mêmes influencent notre performance quotidienne. Une conviction est une affirmation que nous considérons comme véridique. Elle peut être soit motivante (appelée aidante) soit contraignante (appelée limitante). Cependant, nous avons la capacité de changer nos croyances limitantes ! Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par…