RESUME L’estime de soi correspond à la perception que l’on a de sa propre valeur, basée sur nos croyances et opinions personnelles. Elle influence notre bien-être, nos relations et notre capacité à faire face aux défis. Une estime de soi positive favorise la confiance, l’acceptation de soi et la résilience, tandis qu’une faible estime peut…
Réparer ses liens d’attachement
RÉSUMÉ La guérison des troubles de l’attachement implique souvent une thérapie visant à restaurer la confiance et la sécurité dans les relations. Elle peut inclure la thérapie relationnelle, la thérapie par la parole ou les approches basées sur la pleine conscience, permettant à l’individu de revisiter ses expériences passées, de comprendre ses schémas et de…
Mieux comprendre mon lien d’attachement évitant
In
Communication,
Emotions,
Psychologie
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RESUME L’attachement évitant se caractérise par une tendance à l’indépendance excessive et à la distance émotionnelle dans les relations. Les personnes avec ce style d’attachement ont souvent du mal à faire confiance ou à dépendre des autres, préférant garder leurs émotions pour elles et éviter la proximité. Ce comportement peut résulter d’expériences passées où leurs…
Les styles d’attachement
In
Communication,
Emotions,
Psychologie
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RÉSUMÉ Les styles d’attachement, issus de la théorie de Bowlby, décrivent la manière dont les individus établissent et maintiennent des relations. Il en existe principalement quatre : l’attachement sécurisé, caractérisé par la confiance et la stabilité ; l’attachement évitant, marqué par l’indépendance excessive et la difficulté à faire confiance ; l’attachement anxieux-ambivalent, caractérisé par la…
Comprendre le manque de confiance en soi
In
Estime de soi - Confiance en soi,
Santé & Psychologie
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes énonçant leurs souffrances dans leurs relations affectives aux autres, sources d’insécurité, d’anxiété, en lien avec le fait de ne pas avoir confiance en soi. La question des liens d’attachement, des blessures subies dans l’enfance, de l’autosabotage à l’âge…