RÉSUMÉ La guérison des troubles de l’attachement implique souvent une thérapie visant à restaurer la confiance et la sécurité dans les relations. Elle peut inclure la thérapie relationnelle, la thérapie par la parole ou les approches basées sur la pleine conscience, permettant à l’individu de revisiter ses expériences passées, de comprendre ses schémas et de…
Mieux comprendre mon lien d’attachement évitant
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Communication,
Emotions,
Psychologie
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RESUME L’attachement évitant se caractérise par une tendance à l’indépendance excessive et à la distance émotionnelle dans les relations. Les personnes avec ce style d’attachement ont souvent du mal à faire confiance ou à dépendre des autres, préférant garder leurs émotions pour elles et éviter la proximité. Ce comportement peut résulter d’expériences passées où leurs…
Les styles d’attachement
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Communication,
Emotions,
Psychologie
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RÉSUMÉ Les styles d’attachement, issus de la théorie de Bowlby, décrivent la manière dont les individus établissent et maintiennent des relations. Il en existe principalement quatre : l’attachement sécurisé, caractérisé par la confiance et la stabilité ; l’attachement évitant, marqué par l’indépendance excessive et la difficulté à faire confiance ; l’attachement anxieux-ambivalent, caractérisé par la…
Affronter les secrets de famille pour mieux avancer
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Famille,
Psychologie
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre de façon apaisée leur quotidien en raison des secrets de famille auxquels ils font face lorsqu’elles les découvrent. Cette découverte génère souvent des sentiments d’insécurité, de la souffrance psychique et corporelle, de…
Comprendre le perfectionnisme toxique
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Couples,
Psychologie,
Santé & Psychologie
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre de façon apaisée leur quotidien en raison de leur besoin irrépressible de viser la perfection dans l’ensemble de leurs actes de leur vie. Cela génère souvent des sentiments de souffrance psychique et…