RÉSUMÉ Les styles d’attachement, issus de la théorie de Bowlby, décrivent la manière dont les individus établissent et maintiennent des relations. Il en existe principalement quatre : l’attachement sécurisé, caractérisé par la confiance et la stabilité ; l’attachement évitant, marqué par l’indépendance excessive et la difficulté à faire confiance ; l’attachement anxieux-ambivalent, caractérisé par la…
Affronter les secrets de famille pour mieux avancer
In
Famille,
Psychologie
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre de façon apaisée leur quotidien en raison des secrets de famille auxquels ils font face lorsqu’elles les découvrent. Cette découverte génère souvent des sentiments d’insécurité, de la souffrance psychique et corporelle, de…
Comprendre le perfectionnisme toxique
In
Couples,
Psychologie,
Santé & Psychologie
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Très régulièrement, dans le cadre de ma pratique professionnelle de psychologue, je suis sollicitée par des personnes qui énoncent leurs difficultés à vivre de façon apaisée leur quotidien en raison de leur besoin irrépressible de viser la perfection dans l’ensemble de leurs actes de leur vie. Cela génère souvent des sentiments de souffrance psychique et…
Les Bléssures d’Enfance et – phénoméne d’auto-sabotage
In
Estime de soi - Confiance en soi,
Parentalité,
Psychologie
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La question des liens d’attachement, des blessures subies dans l’enfance, de l’auto-sabotage à l’âge adulte qui en découle, de l’absence d’estime de soi et de confiance en soi est centrale dans les demandes d’accompagnement qui me sont faites.
Les propos de cet article sont de davantage faire le point sur les blessures de l’enfant que nous avons pu, chacun et chacune, expérimenter (le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison) en lien, , à des relations toxiques instillées par les figures parentales ayant créé des liens d’attachement insécurisés.
Il s’agira ainsi d’en repérer les causes, d’en cerner les conséquences, pour faire émerger des pistes pour mieux rebondir et vivre plus sereinement son chemin de vie
Comment rebondir après un burn out
In
Anxiété & Angoisse,
Psychologie,
Santé & Psychologie
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J’ai écrit plusieurs articles que vous retrouverez, chers lecteurs, en bas de page. Mon propos, aujourd’hui, est de davantage se centrer sur la posture à adopter après le burn out et d’aider, ainsi, les personnes à : D’autres auteurs tels Catherine Vasey (psychologue et gestalt-thérapeute) qui a écrit https://www.dunod.com/entreprise-economie/boite-outils-votre-sante-au-travail, montre l’intérêt de préserver son capital santé…