Le besoin de toujours contrôler : Une souffrance pour soi et les autres …. Peut-être connaissez-vous dans votre entourage une personne qui veut tout contrôler ? Peut-être même peut-il s’agir de vous-même ? Le besoin de contrôler quelque soit les situations et les événements : organisation des vacances, construction de la carrière professionnelle, élaboration des…
Surmonter une rupture amoureuse
Vous venez de vous séparer …. Votre couple a éclaté en mille morceaux … Vous êtes en proie à la douleur et au chagrin. Vous avez le sentiment que vous n’allez pas pouvoir surmonter cette épreuve… Cet article peut vous aider à prendre la juste distance pour croire que vous allez vous en sortir et…
L’insécurité interne ?
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Psychologie,
Santé & Psychologie
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QU’EST-CE QUE L’INSÉCURITÉ INTERNE ? Nous oublions trop souvent que nous sommes des mammifères. La croissance humaine avant l’autonomie est l’une des plus longues du règne animal. Au début de la vie, la dépendance affective est obligatoire : la mère doit faire comme si le bébé, qui dépend d’elle pour ses besoins primaires, était une partie d’elle-même…
Souffrir d’anxiété : pouvoir et savoir le reconnaître
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Anxiété & Angoisse,
Psychologie,
Santé & Psychologie
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SOUFFRIR D’ANXIETE: POUVOIR ET SAVOIR LE RECONNAITRE D’une façon générale, il est possible de dire qu’il est normal de vivre avec du stress et de l’anxiété voire de ressentir une nervosité ou tension devant certaines situations perçues comme anxiogènes : la passation d’un concours ou d’un examen, un entretien d’embauche, une opération chirurgicale à venir,…
Les pensées ou ruminations obsédantes ou intrusives
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Santé & Psychologie
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LES PENSÉES OU RUMINATIONS OBSÉDANTES OU INTRUSIVES Cet article a pour objectif de cerner en quoi consistent ces pensées intrusives pour ensuite tenter de donner quelques stratégies qui puissent permettre de les contourner voire de les éloigner et sans défaire… Les pensées intrusives ou obsédantes (que l’on peut qualifier aussi de pensées indésirables voire obsessionnelles) sont…