QU’EST-CE QUE L’INSÉCURITÉ INTERNE ? Nous oublions trop souvent que nous sommes des mammifères. La croissance humaine avant l’autonomie est l’une des plus longues du règne animal. Au début de la vie, la dépendance affective est obligatoire : la mère doit faire comme si le bébé, qui dépend d’elle pour ses besoins primaires, était une partie d’elle-même…
Souffrir d’anxiété : pouvoir et savoir le reconnaître
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SOUFFRIR D’ANXIETE: POUVOIR ET SAVOIR LE RECONNAITRE D’une façon générale, il est possible de dire qu’il est normal de vivre avec du stress et de l’anxiété voire de ressentir une nervosité ou tension devant certaines situations perçues comme anxiogènes : la passation d’un concours ou d’un examen, un entretien d’embauche, une opération chirurgicale à venir,…
Les pensées ou ruminations obsédantes ou intrusives
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LES PENSÉES OU RUMINATIONS OBSÉDANTES OU INTRUSIVES Cet article a pour objectif de cerner en quoi consistent ces pensées intrusives pour ensuite tenter de donner quelques stratégies qui puissent permettre de les contourner voire de les éloigner et sans défaire… Les pensées intrusives ou obsédantes (que l’on peut qualifier aussi de pensées indésirables voire obsessionnelles) sont…
L’anxiété comme émotion …
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L’anxiété comme émotion … L’anxiété ponctuelle est une émotion normale qui nous aide à augmenter notre niveau de concentration et de vigilance en cas de menace ou de défi. Persistante et intense, elle peut devenir une maladie invalidante (« trouble anxieux généralisé »).. On parle également de « nervosité » ou de « soucis ». Pour les médecins, l’anxiété permanente et…
L’ANXIETE
L’ANXIETE source : Dr Jean Huot, médecin-psychiatre. Clinique psychologique Cherrier 837, Montréal (Québec) – (traduction et adaptation du texte anglais psychoeducation de Ronald M.Rapee, Michelle Craske et David H. Barlow) L’anxiété est probablement la plus fondamentale des émotions. Non seulement est-elle ressentie par tous les êtres humains, mais des réactions d’anxiété ont été observées chez toutes les…