De nombreuses personnes viennent consulter, à mon cabinet, à propos de leur souffrance liée à un burn out. Leur souffrance au travail a été importante, souvent insupportable créant des répercussions dommageables sur le plan personnel, familial et amical. Beaucoup de personnes ont d’ailleurs l’idée qu’elles n’existent plus et que le sens de leur vie n’a…
ARRETEZ DE VOULOIR ETRE PARFAIT(E)
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Anxiété & Angoisse,
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Psychologie,
Santé & Psychologie,
travail
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De nombreuses personnes viennent consulter, à mon cabinet, à propos de leur souffrance liée à la question de vouloir être parfait(e). Cette quête impossible les amène, la plupart du temps, à toujours vouloir être irréprochables, à éviter les critiques, les jugements de valeur des autres. Le sentiment est suffisamment fort et ancré que les personnes…
Comment se construit la confiance en soi ?
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Estime de soi - Confiance en soi,
Psychologie,
Santé & Psychologie,
travail
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Avant Propros Comme vous pourrez, cher lecteur(trice) le constater, j’ai écris plusieurs articles, dans mon blog, sur les questions de la confiance en soi et de l’estime de soi. La raison en est simple : ces 2 thématiques font l’objet de nombreuses consultations dans lesquelles les personnes montrent combien elles en souffrent au quotidien dans…
Burn-out le détecter et le prévenir
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Anxiété & Angoisse,
Psychologie,
travail
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Il est de plus en plus fréquent d’entendre parler de burn-out. Et l’on connait, tous, une personne qui dit « faire un burn-out ». Chacun et chacune a pu être le témoin oral d’un discours qui fait de plus en plus récurrence : J’ai l’impression d’être dépassé par toute situation même la plus simple, Je fatigue plus vite…
Qu’est-ce que l’épuisement Professionnel ?
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Anxiété & Angoisse,
Santé & Psychologie,
travail
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L’épuisement professionnel entraîne un manque de confiance en soi et une dégradation de l’estime de soi