SOUFFRIR D’ANXIETE: POUVOIR ET SAVOIR LE RECONNAITRE D’une façon générale, il est possible de dire qu’il est normal de vivre avec du stress et de l’anxiété voire de ressentir une nervosité ou tension devant certaines situations perçues comme anxiogènes : la passation d’un concours ou d’un examen, un entretien d’embauche, une opération chirurgicale à venir,…
Les pensées ou ruminations obsédantes ou intrusives
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Anxiété & Angoisse,
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Psychologie,
Santé & Psychologie
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LES PENSÉES OU RUMINATIONS OBSÉDANTES OU INTRUSIVES Cet article a pour objectif de cerner en quoi consistent ces pensées intrusives pour ensuite tenter de donner quelques stratégies qui puissent permettre de les contourner voire de les éloigner et sans défaire… Les pensées intrusives ou obsédantes (que l’on peut qualifier aussi de pensées indésirables voire obsessionnelles) sont…
Qu’est-ce que la mémoire traumatique ?
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Bébés, nourrissons, enfants,
Psychologie,
Santé & Psychologie
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Qu’est-ce que la mémoire traumatique ? Sources documentaires : Docteur Muriel SALMONA « La mémoire traumatique : comment la reconnaitre ? » Boris CYRULNIK » La mémoire traumatique » Les impacts des violences sont d’autant plus importants que leurs conséquences psycho-traumatiques ne sont pas identifiées, et même souvent que les violences elles-mêmes ne sont pas reconnues. Quand on…
séparation ou rupture : comment comprendre et dépasser cette épreuve ?
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Communication,
Couples,
Emotions
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UNE SEPARATION… UNE RUPTURE : COMMENT COMPRENDRE ET DEPASSER CETTE EPREUVE ? Quel que soit le scénario de la séparation, une rupture sentimentale est toujours un choc, une épreuve. Dans l’après-coup de la séparation (qu’elle est été voulue ou subie), arrive un temps où il est devient judicieux de mettre en lumière les éléments qui ont abouti…
l’estime de soi, un gage de sérénité
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Communication,
Estime de soi - Confiance en soi,
Psychologie
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L’ESTIME DE SOI, UN GAGE DE SÉRÉNITÉ Comment nous accorder quoi que ce soit si, en même temps, nous pensons au fond de nous ne pas le mériter ? Comment entreprendre quoi que ce soit si d’avance, nous nous disons que nous n’en sommes pas capables ou que nous n’y avons pas droit ? C’est la…